O Cérebro Ansioso: Programação de Sobrevivência e a Reprogramação pela TCC
A ansiedade é uma resposta humana fundamental, enraizada na nossa evolução para a sobrevivência . O cérebro foi "programado" para ser vigilante e preparar o corpo para a ação diante de uma ameaça. No entanto, na sociedade moderna, esse sistema de alerta pode se tornar hipersensível, disparando mesmo na ausência de perigo real, resultando nos sintomas debilitantes dos transtornos de ansiedade. A Programação Cerebral da Ansiedade A manifestação da ansiedade é o resultado de uma interação complexa entre diversas áreas cerebrais, sendo as principais: Amígdala: Conhecida como o "centro do medo", a amígdala é responsável por processar e detectar ameaças emocionais. Em pessoas com ansiedade crônica, a amígdala pode se tornar hiperativa e mais sensível, enviando sinais de perigo com maior frequência e intensidade, mesmo a estímulos neutros. Córtex Pré-Frontal (CPF): Esta área está ligada ao raciocínio lógico, planejamento, tomada de decisões e, crucialmente, à regulação...