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A relação bidirecional entre o sono e a saúde física e mental

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Existe uma relação bidirecional entre o sono e a saúde física e mental. As setas, na imagem que ilustra este texto,  indicam um circuito de influência mútua: o sono impacta diretamente a saúde física e mental, ao mesmo tempo em que o estado da saúde física e mental influencia a qualidade e a quantidade do sono. Trata-se, portanto, de um modelo circular e dinâmico, que expressa um dos pilares mais relevantes da regulação biopsicológica do organismo humano. O sono é um processo fisiológico essencial, regulado por mecanismos neurobiológicos complexos que envolvem estruturas como o hipotálamo, o tronco encefálico e o sistema reticular ativador ascendente. Do ponto de vista funcional, o sono exerce papel fundamental na homeostase corporal, na consolidação da memória, na regulação emocional e na restauração metabólica. Estudos em neurociência demonstram que, durante o sono, especialmente nas fases de sono de ondas lentas e sono REM, ocorrem processos de reorganização sináptica e consolid...

OMS sobre intervenções breves de 5 a 30 minutos

​ A discussão sobre a necessidade de produzir efeitos clínicos já no primeiro contato com o paciente encontra respaldo consistente nas diretrizes da Organização Mundial da Saúde, ainda que não seja formulada de maneira literal ou simplificada como frequentemente circula em redes sociais. De fato, a OMS não afirma explicitamente que “a maioria dos pacientes comparece apenas à primeira consulta”; contudo, suas recomendações técnicas e operacionais são estruturadas a partir do reconhecimento de um problema amplamente documentado na literatura em saúde pública: a baixa adesão, a alta taxa de abandono precoce e o chamado “treatment gap” em saúde mental, isto é, a discrepância entre a necessidade de cuidado e o acesso efetivo a tratamentos contínuos e adequados. A OMS e outros órgãos têm apontado: aumento de transtornos de ansiedade e depressão, especialmente após a pandemia; maior exposição a estressores crônicos (instabilidade econômica, hiperconectividade, sobrecarga informacional); cre...

Altas habilidades/superdotação e dupla excepcionalidade

​ As altas habilidades/superdotação referem-se a um funcionamento cognitivo significativamente acima da média, geralmente acompanhado por elevada criatividade, intensa curiosidade intelectual e grande envolvimento com tarefas de interesse, conforme modelos teóricos como o de Joseph Renzulli, que enfatiza a interação entre habilidade acima da média, criatividade e comprometimento com a tarefa. Entretanto, nem todos os indivíduos superdotados apresentam desempenho homogêneo, surgindo o conceito de dupla excepcionalidade, que descreve aqueles que, simultaneamente às altas habilidades, apresentam algum transtorno do neurodesenvolvimento ou condição clínica, como TDAH, Transtorno do Espectro Autista ou Dislexia. Nesses casos, há um perfil assimétrico de funcionamento, em que potenciais elevados coexistem com dificuldades específicas, o que frequentemente leva à subidentificação ou interpretações equivocadas no contexto educacional e clínico. Assim, a avaliação neuropsicológica e educacional...

Alterações do sono nos transtornos mentais #sono

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​ As alterações do sono estão presentes em uma ampla gama de transtornos mentais, incluindo os transtornos do humor, como o Transtorno Depressivo Maior e o Transtorno Bipolar; os transtornos de ansiedade, como o Transtorno de Ansiedade Generalizada e o Transtorno do Pânico; os transtornos psicóticos, como a Esquizofrenia; os transtornos relacionados a trauma, como o Transtorno de Estresse Pós-Traumático; os transtornos por uso de substâncias, como o Transtorno por Uso de Álcool; os transtornos do neurodesenvolvimento, como o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade, o Transtorno do Espectro Autista e a Deficiência Intelectual; os transtornos alimentares, como a Anorexia Nervosa; os transtornos neurocognitivos, como a Doença de Alzheimer; além de quadros como o Transtorno Obsessivo-Compulsivo, o Transtorno de Personalidade Borderline, o Transtorno Opositivo Desafiador, o Transtorno de Apego Reativo, o Transtorno Dissociativo de Identidade e o Transtorno de Sintomas Somáticos, n...

Protocolo Narrativo Projetivo Infantil (PNPI): Desenvolvimento de um Instrumento Narrativo para Exploração Clínica de Experiências Emocionais em Crianças

Resumo A avaliação psicológica infantil frequentemente enfrenta desafios relacionados à dificuldade das crianças em verbalizar experiências emocionais complexas, especialmente em contextos de sofrimento psíquico ou experiências potencialmente traumáticas. Nesse contexto, instrumentos projetivos e narrativos têm sido utilizados como mediadores simbólicos capazes de favorecer a expressão indireta de vivências subjetivas. O presente artigo apresenta o desenvolvimento do Protocolo Narrativo Projetivo Infantil (PNPI), um instrumento qualitativo composto por histórias terapêuticas sequenciais destinadas à exploração de dimensões psicológicas relacionadas à percepção corporal, limites pessoais, segredos interpessoais e busca de proteção. O protocolo foi concebido como recurso clínico auxiliar para psicoterapia infantil e avaliação psicológica qualitativa. O instrumento é estruturado em cinco narrativas breves acompanhadas de perguntas exploratórias padronizadas e sistema interpretativo basead...